今回は「むし歯予防の基本」について解説していきます。

むし歯は、歯の表面についたプラーク（歯垢）の中で細菌が酸を出し、歯を溶かしてしまうことで起こります。予防の基本は、このプラークをしっかり取り除くことです。

毎日の丁寧な歯磨きに加えて、歯と歯の間を清掃するデンタルフロスや歯間ブラシの使用が効果的です。また、フッ素入り歯磨き粉の使用は歯を強くし、再石灰化を助けるため、むし歯予防には欠かせません。

さらに、定期的な歯科検診やプロフェッショナルケアを受けることで、早期発見・早期治療につながります。食生活では砂糖を控え、バランスの良い食事を心がけることも重要です。

「最近むし歯が気になる…」「しばらく歯医者に行っていない」という方は、ぜひ当院にご相談ください。